Ventileren was altijd al belangrijk, maar heeft nu nog meer aandacht gekregen. Een gezond binnenklimaat
Waarom is het belangrijk om goed te ventileren, vooral met corona?
Corona wordt voornamelijk overgedragen wanneer iemand in nauw contact staat met een besmet persoon (binnen 1,5m). Uit onderzoek van het WHO blijkt dat het virus zich kan verspreiden via de mond of neus van een besmet persoon. Het virus verspreidt zich in kleinere vloeibare deeltjes wanneer een besmet persoon hoest, niest, zingt, zwaar ademt of praat. Deze kleinere deeltjes kunnen variëren in grootte, van de iets grotere ademhalingsdruppels tot kleinere aerosolen.
Onder sommige omstandigheden kunnen aerosolen zelfs een grotere afstand afleggen dan 1,5m. Dit is bijvoorbeeld het geval in ruimtes waar geen of weinig ventilatie is en/of veel mensen bij elkaar zijn voor een langere tijd. Door goede ventilatie kan het risico van verspreiding van COVID-19 in binnenruimten verkleind worden.
In Nederland heeft de overheid 3 richtlijnen opgesteld om besmettingen te beperken:
- Was vaak en goed je handen;
- Houd 1,5m afstand van anderen;
- Blijf thuis bij klachten en laat u direct testen;
- Zorg voor voldoende frisse lucht.
De WHO heeft aanbevolen om te zorgen voor goede ventilatie in binnenruimten, waar het RIVM op heeft gereageerd met een 4e basisregel: Zorg voor voldoende frisse lucht.
Aerosolen
Aerosolen zijn hele kleine deeltjes die voor een langere tijd in een ruimte kunnen blijven hangen. Wij produceren allemaal aerosolen, bijvoorbeeld tijdens het hoesten en niezen, maar ook tijdens het praten. Recent is aangetoond dat corona zich ook kan verspreiden via deze kleinste deeltjes. Deze “corona druppels” kunnen bijvoorbeeld na een hoestbui nog een kwartier blijven hangen in de lift. Er zijn ook situaties waarin er extra veel aerosolen kunnen worden geproduceerd, bijvoorbeeld op de IC of in de tandartspraktijk.
Hoe kan ik goed ventileren tegen het coronavirus?
Goed ventileren kan door gebruik te maken van warmteterugwinning (ventilatiesysteem D) waarbij de ruimte wordt geventileerd én de warmte niet verloren gaat. Een andere optie is mechanische ventilatie (ventilatiesysteem C). Daarnaast kan er ook gekozen worden voor natuurlijke ventilatie d.m.v. ventilatieroosters in muren en/of deuren. Hoe lang moet je ventileren? Het beste is om heel de dag te ventileren. Binnen een half uur raakt schone lucht alweer vervuild. Om optimaal te ventileren dienen de ramen elk uur minimaal een kwartier tegenover elkaar open te staan en ventileer 24/7 mechanisch. Ook het RIVM adviseert om 24 uur per dag te ventileren, door ramen op een kier te zetten, via roosters of kieren, of met een mechanisch ventilatiesysteem. Maar ook dan kan het onvoldoende zijn. Zeker als er bezoek is, raden we aan extra te luchten.
Let op: Zorg ervoor dat deze systemen heel de dag aan of open staan. Wanneer dit niet het geval is, raakt de schone lucht binnen een half uur al opnieuw vervuild en ontstaan er opnieuw gezondheidsrisico’s.
Onderhoud van ventilatiesysteem is nodig
Waar het aanschaffen en aan/open zetten van de ventilatie de eerste stappen zijn tot een goed geventileerde ruimte, is het ook ontzettend belangrijk om de ventilatiesystemen te onderhouden. Dit wordt mede gedaan door het vervangen van filters en het reinigen van de ventilatiekanalen. Wanneer dit niet het geval is, kan de lucht alsnog schadelijk zijn voor je gezondheid.
CO2 te hoog? Tijd om te ventileren!
Koolstofdioxide (CO2) is de belangrijkste indicator voor een gezond binnenklimaat. Wanneer er (te) veel mensen in een ruimte zijn stijgt het CO2 niveau. Wanneer er te weinig frisse lucht bijkomt, wordt het CO2 niveau te hoog. Het binnenklimaat wordt ongezond en de kans op verspreiding van corona neemt toe. Een CO2 meter geeft de kwaliteit van de binnenlucht aan door de koolstofdioxide te meten. Met een CO2 meter leer je als het ware ventileren. Een gezond of ongezond binnenklimaat kan je als mens niet waarnemen. Wanneer je last krijgt van klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid etc. is het CO2 niveau extreem hoog.
Luchtvochtigheid en het coronavirus
Naast goede ventilatie, kan een goede balans in de luchtvochtigheid ook helpen om de verspreiding van het coronavirus te verkleinen. Vooral in de winter kan het binnen erg droog worden. Het RIVM raadt aan om de luchtvochtigheid tussen de 40 en 60% te houden. De luchtvochtigheid kan onder andere gemeten worden met CO2 meter. Je kunt de luchtvochtigheid in je woning verhogen door meer planten in huis te zetten, de was in de kamer op laten drogen of een luchtbevochtiger aan te schaffen.
Luchtstromen en corona
Wanneer je binnen ventileert, moet er aandacht gegeven worden aan de luchtstromen. Wanneer er veel luchtstromen zijn, worden de wolkjes met aerosolen verstoord. Zo voorkom je dat de coronadeeltjes van de ene naar de andere persoon overgebracht worden. Wanneer er echter sprake is van één sterke luchtstroom, is de kans op overdracht van corona groter. Wanneer je corona dus buiten de deur wil houden en wil ventileren met een airco of zwenkventilator, moet je zorgen voor meerdere luchtstromen en geen sterke luchtstromen die van persoon naar persoon gaan. Ben je alleen in een ruimte? Dan is dit natuurlijk geen probleem.
Adviezen van het RIVM over ventileren met corona
Het RIVM adviseert om in elk geval te voldoen aan de eisen van het Bouwbesluit. Daarnaast adviseert het RIVM het volgende:
- Ventileer 24 uur per dag, elke dag
- Gebruik en onderhoud het ventilatiesysteem volgens de handleiding
- Controleer of de ventilatiecapaciteit van de ruimte geschikt is voor het gebruik ervan
- Raadpleeg een deskundige bij twijfel of er voldoende wordt geventileerd in een ruimte
- Zorg dat er tussen bijeenkomsten (tijdens pauzes) extra wordt geventileerd
Tips voor ventileren in strijd tegen corona
TIP 1: 24/7 VENTILEREN
Het REHVA stelt dat het echt nodig is om 24 uur per dag, 7 dagen in de week te ventileren. Ook wanneer niemand in een ruimte aanwezig is, is het noodzakelijk om te ventileren. Zo zorg je altijd voor voldoende luchtcirculatie en een gezond binnenklimaat. Door gebruik te maken van vraaggestuurd ventileren, zorgt het systeem altijd voor de benodigde luchtcirculatie in een bepaalde ruimte.
TIP 2: ZORG VOOR DOORSTROMING VAN DE LUCHT
Alleen het gebruik van een afzuiging tijdens het koken of douchen bijvoorbeeld, voldoet niet om een ruimte te ventileren. Er is ook een toevoer van frisse lucht nodig. Het openen van een raam voldoet dan niet. Als je het raam open wil zetten, zorg dan dat het er twee zijn in plaats van één. Zorg ook dat deze ramen tegenover elkaar staan en hou deze voor minstens 15 minuten geopend.
TIP 3: METEN = WETEN
Je kunt met een CO2 monitor de luchtkwaliteit in de woning meten. Houd de lucht bij voorkeur rond de 600 ppm (parts per million). Door gebruik te maken van een CO2 monitor weet je precies wanneer de binnenlucht niet meer optimaal of gezond is, en kun je aan de hand van de monitor actie onderOnderkant formulieren
Promote our brand and watch your income grow—join today! https://shorturl.fm/ajiPt
Join our affiliate program and watch your earnings skyrocket—sign up now! https://shorturl.fm/EVO3n
Apply now and unlock exclusive affiliate rewards! https://shorturl.fm/UR3JM
Start earning instantly—become our affiliate and earn on every sale! https://shorturl.fm/NTbkU
Monetize your audience—become an affiliate partner now! https://shorturl.fm/32YDs
Partner with us and earn recurring commissions—join the affiliate program! https://shorturl.fm/daJRN
Get paid for every referral—sign up for our affiliate program now! https://shorturl.fm/4iJxg
Monetize your audience—become an affiliate partner now! https://shorturl.fm/oUzv2
Start earning every time someone clicks—join now! https://shorturl.fm/byZhr
Join our affiliate community and maximize your profits! https://shorturl.fm/X1I85
Join our affiliate community and start earning instantly! https://shorturl.fm/yoDYx
Invite your network, boost your income—sign up for our affiliate program now! https://shorturl.fm/Jzv92
Boost your earnings effortlessly—become our affiliate! https://shorturl.fm/4ydK6
Earn up to 40% commission per sale—join our affiliate program now! https://shorturl.fm/jYTLL
Share your link and rake in rewards—join our affiliate team! https://shorturl.fm/BpCuU
Join our affiliate community and maximize your profits—sign up now! https://shorturl.fm/xhVMs
Monetize your audience—become an affiliate partner now! https://shorturl.fm/PfcP0
Partner with us and enjoy recurring commission payouts! https://shorturl.fm/hqeSL
Turn traffic into cash—apply to our affiliate program today! https://shorturl.fm/FVdzv
Tap into unlimited earning potential—become our affiliate partner! https://shorturl.fm/36XOn
Monetize your traffic instantly—enroll in our affiliate network! https://shorturl.fm/ZGLsn
Partner with us for high-paying affiliate deals—join now! https://shorturl.fm/tVWhp
Join our affiliate community and maximize your profits! https://shorturl.fm/ZR1fi
Turn referrals into revenue—sign up for our affiliate program today! https://shorturl.fm/p3hSQ
Promote our products and earn real money—apply today! https://shorturl.fm/fnkwL
Sign up now and access top-converting affiliate offers! https://shorturl.fm/OIcfA
Partner with us for generous payouts—sign up today! https://shorturl.fm/XzBNq
Join our affiliate program today and start earning up to 30% commission—sign up now! https://shorturl.fm/UT4DN
Drive sales, earn big—enroll in our affiliate program! https://shorturl.fm/x7xck
Earn passive income on autopilot—become our affiliate! https://shorturl.fm/FESkn
Share our products, earn up to 40% per sale—apply today! https://shorturl.fm/g4gqC
Start earning on autopilot—become our affiliate partner! https://shorturl.fm/AH7LW
Start earning every time someone clicks—join now! https://shorturl.fm/3o2qW
Join our affiliate family and watch your profits soar—sign up today! https://shorturl.fm/kIsmH
Turn your audience into earnings—become an affiliate partner today! https://shorturl.fm/Qv950
Turn your audience into earnings—become an affiliate partner today! https://shorturl.fm/CDTco
Turn your audience into earnings—become an affiliate partner today! https://shorturl.fm/GwsQA
Monetize your traffic instantly—enroll in our affiliate network! https://shorturl.fm/GHwSp
Promote our products—get paid for every sale you generate! https://shorturl.fm/AiA52
Refer and earn up to 50% commission—join now! https://shorturl.fm/o2DUO
Unlock exclusive rewards with every referral—apply to our affiliate program now! https://shorturl.fm/Sko5p
https://shorturl.fm/jP3Si
https://shorturl.fm/1eb7S
https://shorturl.fm/bNIFR
https://shorturl.fm/yGa86
https://shorturl.fm/u7OcP
https://shorturl.fm/qrjWT
https://shorturl.fm/nCTsi
https://shorturl.fm/GvqVf
https://shorturl.fm/OF4Yh
https://shorturl.fm/r9O4W
https://shorturl.fm/KjrXx
https://shorturl.fm/xJbtY
https://shorturl.fm/qjNtT
https://shorturl.fm/1Ksry
https://shorturl.fm/GA5XT
https://shorturl.fm/yFR05
https://shorturl.fm/VHZLm
https://shorturl.fm/zJ0J4
https://shorturl.fm/G74qJ
https://shorturl.fm/2zME1
https://shorturl.fm/Rf0ac
https://shorturl.fm/Jnqsx
https://shorturl.fm/6hzTi
https://shorturl.fm/pMywQ
https://shorturl.fm/oKa1z
https://shorturl.fm/jyaET
https://shorturl.fm/oEjI1
https://shorturl.fm/xn08R
https://shorturl.fm/uC2UP
https://shorturl.fm/qzevq
https://shorturl.fm/ZWBZh
https://shorturl.fm/gT0gw
https://shorturl.fm/JlPuy
https://shorturl.fm/liM32
https://shorturl.fm/6e5Ve
https://shorturl.fm/KgERN
https://shorturl.fm/slNWD
https://shorturl.fm/1xn8P
https://shorturl.fm/rKmU1
https://shorturl.fm/wmWij
https://shorturl.fm/8OzeE
https://shorturl.fm/yt0Lk
https://shorturl.fm/KtJPc
https://shorturl.fm/QMlcs
https://shorturl.fm/W05Bz
https://shorturl.fm/oJTSd
https://shorturl.fm/PnAnI
https://shorturl.fm/DCIHC
https://shorturl.fm/S5XkR
https://shorturl.fm/o0WTA